RalfFEJA

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Courses par saison
1
2014
2015
2
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'17"
10km Lauf · 26 mai 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h04'36"
Halbmarathon · 27 avril 2014 · couru 2 fois
2h042h06201420152016
Marathon
4h51'57"
↘ −22'53" depuis 2016
All 2017 · 27 octobre 2024 · couru 2 fois
4h515h1420162018202020222024
2016
Halbmarathon
Route12 juin· Wuerzburg· 21.0975 km
2h06'06"
5'59/km883ᵉ scratch
Chrono net 2h06'06"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2014
Halbmarathon
Route27 avr.· Wuerzburg· 21.0975 km
2h04'36"RP
5'54/km1 017ᵉ scratch
Chrono net 2h04'36"Allure 5'54/kmVitesse 10,2 km/h