RalfFABER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
54'59"
↘ −5'14" depuis 2015
10 km Lauf · 8 octobre 2017 · couru 4 fois
201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon
56'31"
10 Kilometer · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 Kilometer
Route12 oct.· Muenchen· 42.195 kmRP
56'31"
1'20/km803ᵉ scratch
Chrono net 56'31"Brut 57'48"Allure 1'20/kmVitesse 44,8 km/h
10 km BasicRun (ab 14 Jahre)
Routedate à préciser· Erfurt· 10 km
59'38"
5'58/km248ᵉ scratch
Chrono net 59'38"Brut 1h00'17"Allure 5'58/kmVitesse 10,1 km/h
2017
10 km Lauf
Route8 oct.· Muenchen· 10 kmRP
54'59"
5'30/km621ᵉ scratch
Chrono net 54'59"Brut 56'34"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h
2016
10 km Lauf
Route9 oct.· Muenchen· 10 km
55'52"
5'35/km622ᵉ scratch
Chrono net 55'52"Brut 57'15"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2015
10 km Lauf
Route11 oct.· Muenchen· 10 km
1h00'13"
6'01/km1 151ᵉ scratch
Chrono net 1h00'13"Brut 1h03'36"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h