RalfFÜHRER

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Courses par saison
2
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'01"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'48"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h31'21"
↘ −2h03'26" depuis 2011
innogy Seerunde · date à préciser · 2016 · couru 6 fois
1h313h50201120122013201420152016
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21,1 km
1h34'48"RP
4'30/km168ᵉ scratch
Chrono net 1h34'48"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h