RalfFÜHRER

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Courses par saison
2
2011
2
2012
1
2013
1
2014
1
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h03'01"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h34'48"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h31'21"
↘ −2h03'26" depuis 2011
innogy Seerunde · date à préciser · 2016 · couru 6 fois
1h313h50201120122013201420152016
2016
innogy Seerunde
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
1h31'21"RP
2'10/km134ᵉ scratch
Chrono net 1h31'21"Allure 2'10/kmVitesse 27,7 km/h
2015
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h29'09"
4'57/km139ᵉ scratch
Chrono net 3h29'09"Allure 4'57/kmVitesse 12,1 km/h
2013
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h32'00"
5'01/km259ᵉ scratch
Chrono net 3h32'00"Allure 5'01/kmVitesse 11,9 km/h
2012
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h50'14"
5'27/km3 619ᵉ scratch
Chrono net 3h50'14"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
Läufer Master/Mistress
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
3h50'14"
5'27/km2 264ᵉ scratch
Chrono net 3h50'14"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42,2 km
3h34'47"
5'05/km396ᵉ scratch
Chrono net 3h34'47"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h