RalfFÖRSTER

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Chiffres clés
24 courses
2009 à 2024
3h22'13"
RP Marathon
46'17"
RP Semi
Courses par saison
1
2009
3
2010
1
2011
2
2012
3
2013
2
2014
2015
2016
1
2017
2
2018
3
2019
1
2020
2021
2022
1
2023
4
2024
20244 courses4 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
46'17"
↘ −1h10'35" depuis 2009
Halbmarathon · date à préciser · 2012 · couru 15 fois
46'172h0020092011201320152017201920212023
Marathon
3h22'13"
↘ −7'17" depuis 2010
Berlin Marathon · date à préciser · 2013 · couru 9 fois
3h224h2920102012201420162018202020222024
2024
All 2022
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
4h29'44"
6'24/km4 678ᵉ scratch
Chrono net 4h29'44"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
All 2014
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h31'17"
5'00/km2 738ᵉ scratch
Chrono net 3h31'17"Allure 5'00/kmVitesse 12,0 km/h
All 2012
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h32'54"
5'03/km3 369ᵉ scratch
Chrono net 3h32'54"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h
All 2011
Route27 oct.· Frankfurt· 42.195 km
3h42'15"
5'16/km4 151ᵉ scratch
Chrono net 3h42'15"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2023
Halbmarathon
Route7 mai· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2020
Hauptlauf
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h49'38"
5'12/km2 218ᵉ scratch
Chrono net 1h49'38"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2019
Halbmarathon
Route5 mai· Mainz· 21.0975 km
2h00'03"
5'41/km2 349ᵉ scratch
Chrono net 2h00'03"Allure 5'41/kmVitesse 10,5 km/h
Marathon de Mainz
Route5 mai· Mainz· 42.195 km
3h42'44"
5'17/km294ᵉ scratch
Chrono net 3h42'44"Allure 5'17/kmVitesse 11,4 km/h
Hauptlauf - Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
1h46'03"
5'02/km1 154ᵉ scratch
Chrono net 1h46'03"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h
2018
Halbmarathon
Route6 mai· Mainz· 21.0975 km
1h48'05"
5'07/km890ᵉ scratch
Chrono net 1h48'05"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
51'40"
2'27/km1 444ᵉ scratch
Chrono net 51'40"Allure 2'27/kmVitesse 24,5 km/h
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
50'21"
2'23/km1 518ᵉ scratch
Chrono net 50'21"Allure 2'23/kmVitesse 25,1 km/h
2014
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h22'48"
4'48/km3 793ᵉ scratch
Chrono net 3h22'48"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h22'13"RP
4'48/km4 730ᵉ scratch
Chrono net 3h22'13"Allure 4'48/kmVitesse 12,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
47'41"
2'16/km931ᵉ scratch
Chrono net 47'41"Allure 2'16/kmVitesse 26,5 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21.0975 km
46'17"RP
2'12/km1 005ᵉ scratch
Chrono net 46'17"Allure 2'12/kmVitesse 27,4 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h29'30"
4'58/km2 150ᵉ scratch
Chrono net 3h29'30"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h29'30"
4'58/km1 293ᵉ scratch
Chrono net 3h29'30"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
2009
Halbmarathon
Routedate à préciser· Mainz· 21.0975 km
1h56'52"
5'32/km1 438ᵉ scratch
Chrono net 1h56'52"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h