MonikaFÖRSTER

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Chiffres clés
16 courses
2011 à 2024
1h48'06"
RP Semi
58'38"
RP 10 km
34'13"
RP 5 km
Courses par saison
2
2011
1
2012
2
2013
2
2014
1
2015
2
2016
2017
2018
2
2019
2020
1
2021
2
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km
34'13"
↘ −0'50" depuis 2015
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf · date à préciser · 2016 · couru 5 fois
34'1350'1320152017201920212023
10 km
58'38"
↘ −5'16" depuis 2011
10 km Lauf · 19 avril 2014 · couru 5 fois
58'381h1420112013201520172019
Semi
1h48'06"
Halbmarathon · date à préciser · 2011 · couru 6 fois
1h482h24201120132015201720192021
Marathon-
jamais couru
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
50'13"
10'03/km1 433ᵉ scratch
Chrono net 50'13"Allure 10'03/kmVitesse 6,0 km/h
2022
Halbmarathon
Route24 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h20'12"
6'39/km2 390ᵉ scratch
Chrono net 2h20'12"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'09"
7'02/km536ᵉ scratch
Chrono net 35'09"Allure 7'02/kmVitesse 8,5 km/h
2021
Halbmarathon
Route12 sept.· Vienna· 21.0975 km
2h24'51"
6'52/km1 515ᵉ scratch
Chrono net 2h24'51"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h14'23"
7'26/km1 235ᵉ scratch
Chrono net 1h14'23"Allure 7'26/kmVitesse 8,1 km/h
Semi de Vienna
Route7 avr.· Vienna· 21.0975 km
2h12'59"
6'18/km2 376ᵉ scratch
Chrono net 2h12'59"Allure 6'18/kmVitesse 9,5 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'13"RP
6'51/km707ᵉ scratch
Chrono net 34'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'13"
6'51/km173ᵉ scratch
Chrono net 34'13"Allure 6'51/kmVitesse 8,8 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
35'03"
7'01/km763ᵉ scratch
Chrono net 35'03"Allure 7'01/kmVitesse 8,6 km/h
2014
Halbmarathon
Route12 oct.· Muenchen· 21.0975 km
1h54'46"
5'26/km312ᵉ scratch
Chrono net 1h54'46"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'38"RP
5'52/km530ᵉ scratch
Chrono net 58'38"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h05'16"
6'32/km706ᵉ scratch
Chrono net 1h05'16"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h
TUI Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h55'34"
5'29/km256ᵉ scratch
Chrono net 1h55'34"Allure 5'29/kmVitesse 11,0 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'52"
5'59/km463ᵉ scratch
Chrono net 59'52"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h03'54"
6'23/km486ᵉ scratch
Chrono net 1h03'54"Allure 6'23/kmVitesse 9,4 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Luxembourg· 21.0975 km
1h48'06"RP
5'07/km111ᵉ scratch
Chrono net 1h48'06"Allure 5'07/kmVitesse 11,7 km/h