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SilasFÖHR

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Courses par saison

1
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
20231 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h39'05"
↘ −0'44" depuis 2015
HAJ Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 2 fois
1h391h39201520162017
Marathon
3h31'20"
Marathon d'Hannover · 3 avril 2022 · couru 2 fois
3h314h1120222023
2017
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21,1 km
1h39'05"RP
4'42/km962ᵉ scratch
Chrono net 1h39'05"Allure 4'42/kmVitesse 12,8 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21,1 km
1h39'49"
4'44/km662ᵉ scratch
Chrono net 1h39'49"Allure 4'44/kmVitesse 12,7 km/h