MichaelEX

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Courses par saison
1
2021
2
2022
2
2023
3
2024
2025
3
2026
20263 courses3 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h25'50"
Halbmarathon · 10 mai 2026 · couru 2 fois
2026
Marathon
4h44'30"
↘ −0'57" depuis 2021
Marathon de Duisburg · 12 juin 2022 · couru 8 fois
4h445h382021202220232024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
5h11'24"
7'23/km32 064ᵉ scratch
Chrono net 5h11'24"Allure 7'23/kmVitesse 8,1 km/h
Marathon de Duisburg
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
5h03'24"
7'11/km565ᵉ scratch
Chrono net 5h03'24"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route5 mai· Duisburg· 42.195 km
5h03'24"
7'11/km89ᵉ scratch
Chrono net 5h03'24"Allure 7'11/kmVitesse 8,3 km/h
2023
Marathon de Duisburg
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
5h38'58"
8'02/km559ᵉ scratch
Chrono net 5h38'58"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route11 juin· Duisburg· 42.195 km
5h38'58"
8'02/km78ᵉ scratch
Chrono net 5h38'58"Allure 8'02/kmVitesse 7,5 km/h
2022
Marathon de Duisburg
Route12 juin· Duisburg· 42.195 km
4h44'30"RP
6'45/km369ᵉ scratch
Chrono net 4h44'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
Marathon (Duisburger Wertung)
Route12 juin· Duisburg· 42.195 km
4h44'30"
6'45/km48ᵉ scratch
Chrono net 4h44'30"Allure 6'45/kmVitesse 8,9 km/h
2021
Marathon de Duisburg
Routedate à préciser· Duisburg· 42.195 km
4h45'27"
6'46/km84ᵉ scratch
Chrono net 4h45'27"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h