FredericESTABLET

né(e) en 1973
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Chiffres clés
21 courses
2010 à 2016
2h06'08"
RP Semi
51'54"
RP 10 km
Courses par saison
3
2010
6
2011
4
2012
2
2013
3
2014
2
2015
1
2016
20161 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'54"
10 km de La Cité des Papes · 9 septembre 2012 · couru 2 fois
51'541h0720122013201420152016
Semi
2h06'08"
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon · 6 mars 2011 · couru 4 fois
2h063h102011201220132014
Marathon-
jamais couru
2016
Le Coup de Pied de la Mule
Route18 déc.· Chateauneuf Du Pape· 10 km
1h07'42"
6'46/km834ᵉ scratch
Scratch
834ᵉ / 1020
Top 82 %
Catégorie · V1M
190ᵉ / 214
Top 89 %
Genre · H
581ᵉ / 652
Top 89 %
Chrono net 1h07'42"Allure 6'46/kmVitesse 8,9 km/h
2015
Foulee Caumontoise - 12 km
Route29 nov.· Caumont Sur Durance· 12 km
1h17'11"
6'26/km261ᵉ scratch
Terra Ventoux Ocres Et Limons De Mormoiron - Terra Ventoux Ocres - 12km
Route18 janv.· Mormoiron· 12 km
1h22'45"
6'54/km409ᵉ scratch
2014
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms non officiel
Route21 déc.· Chateauneuf Du Pape
58'32"
-641ᵉ scratch
5emetrail Du Coutach Quissac Et 1Ere Foulees De La Vallaguiere - 12km
Route26 janv.· Quissac Vallaguiere· 12 km
1h17'12"
6'26/km174ᵉ scratch
Terra Ventoux Ocres Et Limons De Mormoiron - 21km
Route12 janv.· Mormoiron· 21 km
2h55'00"
8'20/km322ᵉ scratch
2013
4eme Trail Du Coutach - 27 km
Route27 janv.· Sauve· 27 km
3h52'28"
8'37/km319ᵉ scratch
Ocres Et Limons De Mormoiron - 21km
Route13 janv.· Mormoiron· 21 km
3h10'44"
9'05/km318ᵉ scratch
2012
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms route et sentiers
Route16 déc.· Chateauneuf Du Pape
56'16"
-628ᵉ scratch
Carro-Carry
Route30 sept.· Carry Le Rouet· 14.4 km
1h16'14"
5'18/km982ᵉ scratch
Scratch
982ᵉ / 1677
Top 59 %
Catégorie · SEM
366ᵉ / 473
Top 77 %
Genre · H
879ᵉ / 1260
Top 70 %
Chrono net 1h16'14"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
10 km de La Cité des Papes
Route9 sept.· Avignon· 10 km
51'54"RP
5'11/km365ᵉ scratch
Scratch
365ᵉ / 519
Top 70 %
Catégorie · SEM
142ᵉ / 173
Top 82 %
Genre · H
326ᵉ / 410
Top 80 %
Chrono net 51'54"Allure 5'11/kmVitesse 11,6 km/h
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route4 mars· La Grande Motte· 21.1 km
2h09'19"
6'08/km1 640ᵉ scratch
2011
La Foulée Caumontoise - 12,5 km
Route27 nov.· Caumont Sur Durance· 12.5 km
1h10'09"
5'37/km237ᵉ scratch
Scratch
237ᵉ / 294
Top 81 %
Catégorie · SEM
56ᵉ / 59
Top 95 %
Genre · H
190ᵉ / 215
Top 88 %
Chrono net 1h10'09"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
La Crapahute Vigneronne
Route8 oct.· Chusclan· 9.1 km
1h08'58"
7'35/km111ᵉ scratch
Scratch
111ᵉ / 138
Top 80 %
Catégorie · SEM
20ᵉ / 21
Top 95 %
Genre · H
83ᵉ / 92
Top 90 %
Chrono net 1h08'58"Allure 7'35/kmVitesse 7,9 km/h
Carro-Carry
Route25 sept.· Carro· 14.4 km
1h23'58"
5'50/km1 368ᵉ scratch
Scratch
1368ᵉ / 1722
Top 79 %
Catégorie · SEM
420ᵉ / 459
Top 92 %
Genre · H
1150ᵉ / 1313
Top 88 %
Chrono net 1h23'58"Allure 5'50/kmVitesse 10,3 km/h
Courir à Morières - 13.1KM
Route1 mai· Morieres Les Avignon· 13.1 km
1h14'14"
5'40/km118ᵉ scratch
La Foulee Des Felibres - 15 Km Route
Route20 mars· Chateauneuf De Gadagne· 15 km
1h22'21"
5'29/km367ᵉ scratch
Les Pyramides - Semi Marathon - 1/2 Marathon
Route6 mars· La Grande Motte· 21.1 km
2h06'08"RP
5'59/km1 398ᵉ scratch
2010
Le Coup De Pied De La Mule - 10 kms
Route19 déc.· Chateauneuf Du Pape
53'59"
-655ᵉ scratch
6ème Courir Autour De St Victor La Coste - 13.5km
Route13 juin· Stvictor La Coste· 13.5 km
1h26'08"
6'23/km179ᵉ scratch
La Foulee Des Felibres - 15 Km Route
Route21 mars· Chateauneuf-De-Gadagne· 15 km
1h30'12"
6'01/km415ᵉ scratch

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18 Eme Foulees D'automne - 10,4km
Route1 novembre 2012· St Jean De Maruejolsné(e) en 1980SEM80ᵉ
55'03"
11ème Foulées Des Vignerons Du Castelas - Course 10,5 Km
Route21 novembre 2010· Les Anglesné(e) en 1980SEM513ᵉ
1h00'17"
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