RalfESSLER

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon
3h40'00"
↘ −19'33" depuis 2009
Marathon de Duisburg · 9 juin 2013 · couru 4 fois
20092010201120122013
2013
Marathon de Duisburg
Route9 juin· Duisburg· 42.195 kmRP
3h40'00"
5'13/km252ᵉ scratch
Chrono net 3h40'00"Brut 3h40'24"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
2012
Marathon de Duisburg
Route20 mai· Duisburg· 42.195 km
3h41'30"
5'15/km199ᵉ scratch
Chrono net 3h41'30"Brut 3h41'46"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h
2011
Marathon de Duisburg
Route29 mai· Duisburg· 42.195 km
3h43'45"
5'18/km297ᵉ scratch
Chrono net 3h43'45"Allure 5'18/kmVitesse 11,3 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
3h59'33"
5'41/km12 896ᵉ scratch
Chrono net 3h59'33"Brut 4h12'37"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h