PaulESSAM

né en 1974
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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'21"
Foulees Panathlon Du Cap - Foulee Panathlon du Cap · 9 mars 2014 · couru 2 fois
2014201620182020202220242026
Semi-
jamais couru
Marathon
4h58'56"
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon · 3 novembre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
Prom'Classic - 10 KM PROM'CLASSIC CHRONOMÉTRÉ
Route4 janv.· 10 km
1h06'35"
6'40/km10 983ᵉ scratch
Scratch
10983ᵉ / 12521
Top 88 %
Catégorie · M3H
500ᵉ / 547
Top 91 %
Genre · H
7034ᵉ / 7531
Top 93 %
Chrono net 1h06'35"Brut 1h51'42"Allure 6'40/kmVitesse 9,0 km/h
2019
Marathon Des Alpes-Maritimes Nice-Cannes - Marathon
Route3 nov.· Nice· 42.195 kmRP
4h58'56"
7'05/km4 392ᵉ scratch
2014
Foulees Panathlon Du Cap - Foulee Panathlon du Cap
Route9 mars· St Jean Cap Ferrat· 10 kmRP
50'21"
5'02/km97ᵉ scratch