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Paul-AlainESSAM

né en 1974
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Chiffres clés

4 courses
2015 à 2025
2h26'32"
RP Semi
51'26"
RP 10 km

Courses par saison

2
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'26"
Nice Carnaval Run - 10km · 15 février 2015 · couru 2 fois
51'2652'422015
Semi
2h26'32"
Courir pour une Fleur - 21.1 Km · date à préciser · 2025 · couru 2 fois
20242025
Marathon-
jamais couru
2025
Courir pour une Fleur - 21.1 Km
Routedate à préciser· 21,1 km
2h26'32"RP
6'57/km736ᵉ scratch
Scratch
736ᵉ / 772
Top 95 %
Catégorie · M3H
64ᵉ / 67
Top 96 %
Genre · H
538ᵉ / 554
Top 97 %
Chrono net 2h26'32"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2024
Courir Pour Une Fleur - Course 21 kms
Route12 oct.· Antibes· 21 km
2h26'32"
6'59/km735ᵉ scratch
Chrono net 2h26'32"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
2015
12ème Foulées Du Cap - 10km
Route8 mars· Saint Jean Cap Ferrat· 10 km
52'42"
5'16/km139ᵉ scratch
Nice Carnaval Run - 10km
Route15 févr.· Nice· 10 km
51'26"RP
5'09/km376ᵉ scratch