John RayESPOSO

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
29'03"
2025 Sentara Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - 5K · 4 octobre 2025 · couru 2 fois
2025
Marathon-
jamais couru
2026
2026 Virginia Beach 10 Miler & 5K - 10 Miler
Route9 mai· Virginia Beach
1h51'19"
-558ᵉ scratch
2026 Crush N' Run 5K Beach Run - 5K
Route18 avr.· Virginia Beach
34'23"
-601ᵉ scratch
2025
2025 Wicked 10K Weekend - Wicked 10K
Route24 oct.· Virginia Beach
1h13'51"
-1 478ᵉ scratch
2025 Sentara Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - 5K
Route4 oct.· Hampton· 21.1 kmRP
29'03"
1'23/km224ᵉ scratch
2025 Sentara Crawlin' Crab Half Marathon Weekend - Half Marathon
Route4 oct.· Hampton· 21.1 km
2h34'08"
7'18/km694ᵉ scratch
2025 Neptune Festival 8K - 8K
Route27 sept.· Virginia Beach
49'56"
-381ᵉ scratch
2025 Chartway Virginia Beach 10 Miler & 5K - 5K
Route30 août· Virginia Beach
29'40"
-449ᵉ scratch