RonaldESPENHAHN

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Courses par saison
1
2013
2014
1
2015
1
2016
1
2017
2
2018
2
2019
20192 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h53'55"
HAJ Halbmarathon · 10 avril 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
3h56'52"
TUI Marathon · date à préciser · 2013 · couru 4 fois
3h564h112013201420152016201720182019
2019
Marathon d'Hannover
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
4h06'50"
5'51/km1 098ᵉ scratch
Chrono net 4h06'50"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2018
HAJ Marathon
Route8 avr.· Hannover· 42,2 km
4h11'05"
5'57/km1 005ᵉ scratch
Chrono net 4h11'05"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2015
Hamburg Marathon
Routedate à préciser· Hamburg· 42,2 km
4h07'36"
5'52/km7 255ᵉ scratch
Chrono net 4h07'36"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2013
TUI Marathon
Routedate à préciser· Hannover· 42,2 km
3h56'52"RP
5'37/km624ᵉ scratch
Chrono net 3h56'52"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h