MhelfordESPANOLA

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Chiffres clés
2 courses
2019 à 2026
1h55'51"
RP Semi
50'29"
RP 10 km
Courses par saison
1
2019
2020
2021
2022
2023
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
50'29"
10 km de Dubai · 25 janvier 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h55'51"
Semi de Rakhalfmarathon · date à préciser · 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2026
Semi de Rakhalfmarathon
Routedate à préciser· Rakhalfmarathon· 21.0975 km
1h55'51"RP
5'29/km499ᵉ scratch
Chrono net 1h55'51"Allure 5'29/kmVitesse 10,9 km/h
2019
10 km de Dubai
Route25 janv.· Dubai· 10 km
50'29"RP
5'03/km749ᵉ scratch
Chrono net 50'29"Allure 5'03/kmVitesse 11,9 km/h