MichaelESKEN

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Records & progression

5 km
24'03"
↘ −1'59" depuis 2013
5 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 3 fois
201320142015
10 km-
jamais couru
Semi
2h03'45"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · date à préciser · 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2016
Laufladen Endspurt-Halbmarathon
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
2h03'45"
5'52/km1 286ᵉ scratch
Chrono net 2h03'45"Brut 2h06'57"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
24'03"
4'49/km285ᵉ scratch
Chrono net 24'03"Brut 24'14"Allure 4'49/kmVitesse 12,5 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'17"
4'51/km326ᵉ scratch
Chrono net 24'17"Brut 24'34"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2013
5km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
26'02"
5'12/km309ᵉ scratch
Chrono net 26'02"Brut 26'10"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h