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SteffenERSTLING

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Courses par saison

1
2008
1
2009
2010
1
2011
2012
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
2
2018
2
2019
2020
2
2021
3
2022
2
2023
2024
1
2025
20251 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'48"
10 km Lauf · date à préciser · 2018 · couru 6 fois
47'4857'5320182019202020212022202320242025
Semi
2h01'56"
Halbmarathon · date à préciser · 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h04'14"
↘ −43'06" depuis 2008
Marathon de Berlin · 29 septembre 2019 · couru 10 fois
4h045h0820082010201220142016201820202022
2025
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
57'53"
5'47/km3 775ᵉ scratch
Chrono net 57'53"Allure 5'47/kmVitesse 10,4 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
54'35"
5'28/km2 419ᵉ scratch
Chrono net 54'35"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
53'10"
5'19/km1 723ᵉ scratch
Chrono net 53'10"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2021
10km Lauf
Route31 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
48'56"
4'54/km737ᵉ scratch
Chrono net 48'56"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2019
10 km Lauf
Route3 août· Adidas Runners City Night· 10 km
48'55"
4'54/km1 484ᵉ scratch
Chrono net 48'55"Allure 4'54/kmVitesse 12,3 km/h
2018
10 km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 km
47'48"RP
4'47/km962ᵉ scratch
Chrono net 47'48"Allure 4'47/kmVitesse 12,6 km/h