JörgERNST

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Chiffres clés
7 courses
2013 à 2026
50'17"
RP 10 km
30'19"
RP 5 km
Courses par saison
1
2013
1
2014
1
2015
2016
1
2017
2018
2019
2020
2021
2022
1
2023
1
2024
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km
30'19"
↘ −3'08" depuis 2015
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 30 mars 2024 · couru 5 fois
30'1953'06201520172019202120232025
10 km
50'17"
E.ON 10 km Lauf · 30 mars 2013 · couru 2 fois
50'1750'5320132014
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
Ton allure au fil des saisons

Ta meilleure allure de chaque saison, toutes distances confondues : la forme de l'année, là où les records racontent une distance.

5'02/km
meilleure allure · 2013
6'33/km
saison 2026 · 1 course
7
saisons courues, de 2013 à 2026
5'0210'375'02/km2013201520172019202120232025
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
32'43"
6'33/km1 141ᵉ scratch
Chrono net 32'43"Allure 6'33/kmVitesse 9,2 km/h
2024
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'19"
6'04/km912ᵉ scratch
Chrono net 30'19"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
34'31"
6'54/km1 044ᵉ scratch
Chrono net 34'31"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h
2017
Mbörso-Computer-Nordic-Walking-Lauf 5km
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
53'06"
10'37/km61ᵉ scratch
Chrono net 53'06"Allure 10'37/kmVitesse 5,6 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'27"
6'41/km1 068ᵉ scratch
Chrono net 33'27"Allure 6'41/kmVitesse 9,0 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
50'53"
5'05/km1 173ᵉ scratch
Chrono net 50'53"Allure 5'05/kmVitesse 11,8 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
50'17"
5'02/km1 005ᵉ scratch
Chrono net 50'17"Allure 5'02/kmVitesse 11,9 km/h