RalfERNST

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Courses par saison
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
1
2014
1
2015
2
2016
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2020
1
2021
1
2022
1
2023
3
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
48'59"
Stadtwerke Halle 10km-Lauf · 13 octobre 2019 · couru 4 fois
48'5952'10201920202021202220232024
Semi
2h12'18"
Halbmarathon · 9 octobre 2016
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2016
Halbmarathon
Route9 oct.· Muenchen· 21,1 km
2h12'18"RP
6'16/km3 288ᵉ scratch
Chrono net 2h12'18"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h