AdayERCAN
Records & progression
5 km
20'45"
↘ −2'51" depuis 2015
10 km-
jamais couru
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2017
SBK 5km Fit and Fun-LaufRoutedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP20'45"
SBK 5km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
20'45"
Chrono net 20'45"Brut 21'50"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-LaufRoutedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km24'20"
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
24'20"
Chrono net 24'20"Brut 24'53"Allure 4'52/kmVitesse 12,3 km/h
2015
5 km LaufRoute4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km23'36"
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
23'36"
Chrono net 23'36"Brut 24'09"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h