HelmutEMPL

Homonyme ?
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Courses par saison
1
2009
1
2010
3
2011
2012
2013
1
2014
2015
1
2016
1
2017
2018
1
2019
2020
2021
2022
1
2023
2
2024
20242 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h46'57"
↘ −19'27" depuis 2023
Halbmarathon · 14 avril 2024 · couru 2 fois
1h462h0620232024
Marathon
3h01'33"
↘ −13'23" depuis 2009
Marathon de Muenchen · date à préciser · 2011 · couru 9 fois
3h016h1420092011201320152017201920212023
2024
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h46'57"RP
5'04/km1 515ᵉ scratch
Chrono net 1h46'57"Allure 5'04/kmVitesse 11,8 km/h
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h06'24"
5'59/km2 721ᵉ scratch
Chrono net 2h06'24"Allure 5'59/kmVitesse 10,0 km/h