RoccoEMMANEEL

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'34"
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel · 7 avril 2023 · couru 2 fois
2023202420252026
Semi
1h44'37"
↘ −3'34" depuis 2016
HiPRO Utrecht Marathon - HiPRO Halve Marathon · 31 mai 2026 · couru 2 fois
201620182020202220242026
Marathon
3h39'35"
TCS Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2026
HiPRO Utrecht Marathon - HiPRO Halve Marathon
Route31 mai· Utrecht· 21.1 kmRP
1h44'37"
4'57/km1 570ᵉ scratch
Alkmaar City Run by night 2026 - 10 km
Route13 mai· Alkmaar· 10 km
51'03"
5'06/km1 239ᵉ scratch
2023
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel
Route7 avr.· Heerhugowaard· 10 kmRP
43'34"
4'21/km98ᵉ scratch
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42.195 kmRP
3h39'35"
5'12/km3 911ᵉ scratch
Catégorie · M45
530ᵉ / 1598
Top 33 %
Genre · H
3579ᵉ / 10122
Top 35 %
Chrono net 3h39'35"Brut 3h44'47"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h
2016
Mizuno Half Marathon
Route16 oct.· Amsterdam· 21.097 km
1h48'11"
5'08/km2 981ᵉ scratch
Catégorie · Mrecr
2587ᵉ / 8837
Top 29 %
Chrono net 1h48'11"Brut 1h48'31"Allure 5'08/kmVitesse 11,7 km/h