RoccoEMMANEEL

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Courses par saison
1
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2017
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2020
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1
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2024
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
43'34"
Heerhugowaard City Run by Night 2023 - Heerhugowaard Cityrun 10 KM individueel · 7 avril 2023 · couru 2 fois
43'3451'032023202420252026
Semi
1h44'37"
↘ −3'34" depuis 2016
HiPRO Utrecht Marathon - HiPRO Halve Marathon · 31 mai 2026 · couru 2 fois
1h441h48201620182020202220242026
Marathon
3h39'35"
TCS Marathon · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
TCS Marathon
Route20 oct.· Amsterdam· 42,2 km
3h39'35"RP
5'12/km3 911ᵉ scratch
Catégorie · M45
530ᵉ / 1598
Top 33 %
Genre · H
3579ᵉ / 10122
Top 35 %
Chrono net 3h39'35"Allure 5'12/kmVitesse 11,5 km/h