RahelELSEN

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Records & progression

5 km
26'04"
↘ −2'33" depuis 2019
5 km Müller + Egerer Lauf · 15 octobre 2023 · couru 3 fois
20192020202120222023
10 km
55'46"
10 km Lauf · 29 juillet 2023 · couru 2 fois
20232024
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2024
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 km
58'48"
5'53/km1 309ᵉ scratch
Chrono net 58'48"Brut 1h02'40"Allure 5'53/kmVitesse 10,2 km/h
2023
5 km Müller + Egerer Lauf
Route15 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
26'04"
5'13/km33ᵉ scratch
Chrono net 26'04"Allure 5'13/kmVitesse 11,5 km/h
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
55'46"
5'35/km975ᵉ scratch
Chrono net 55'46"Brut 1h06'50"Allure 5'35/kmVitesse 10,8 km/h
2022
5 km Lauf - mit Zeitmessung
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 5 km
26'22"
5'16/km71ᵉ scratch
Chrono net 26'22"Allure 5'16/kmVitesse 11,4 km/h
2019
5 km Müller + Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 km
28'37"
5'43/km108ᵉ scratch
Chrono net 28'37"Allure 5'43/kmVitesse 10,5 km/h