BennoELFENBÜTTEL

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Chiffres clés
4 courses
2022 à 2023
4h28'38"
RP Marathon
1h54'38"
RP Semi
51'32"
RP 10 km
Courses par saison
2
2022
2
2023
20232 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
51'32"
10 km Lauf · 30 juillet 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h54'38"
↘ −3'30" depuis 2022
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 2 fois
1h541h5820222023
Marathon
4h28'38"
Berlin Marathon · 24 septembre 2023
couru 1 fois, pas encore de tendance
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h28'38"RP
6'22/km20 846ᵉ scratch
Chrono net 4h28'38"Allure 6'22/kmVitesse 9,4 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h54'38"RP
5'26/km8 255ᵉ scratch
Chrono net 1h54'38"Allure 5'26/kmVitesse 11,0 km/h
2022
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
51'32"RP
5'09/km1 541ᵉ scratch
Chrono net 51'32"Allure 5'09/kmVitesse 11,6 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21.0975 km
1h58'08"
5'36/km8 561ᵉ scratch
Chrono net 1h58'08"Allure 5'36/kmVitesse 10,7 km/h