AbdelrahmanELFAR

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
41'09"
↘ −3'13" depuis 2022
10 km Lauf · date à préciser · 2025 · couru 3 fois
2022202320242025
Semi
1h30'38"
↘ −4'11" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 6 avril 2025 · couru 3 fois
202320242025
Marathon
3h24'03"
↘ −23'27" depuis 2022
XL Zurich Maratón de Sevilla 2025 - Maratón · 23 février 2025 · couru 4 fois
2022202320242025
2025
Berlin Marathon
Route21 sept.· Berlin· 42.195 km
3h30'30"
4'59/km6 713ᵉ scratch
Chrono net 3h30'30"Brut 3h43'09"Allure 4'59/kmVitesse 12,0 km/h
Berlinerhm Semi-Marathon
Route6 avr.· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h30'38"
4'18/km2 446ᵉ scratch
Chrono net 1h30'38"Brut 1h37'55"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
XL Zurich Maratón de Sevilla 2025 - Maratón
Route23 févr.· 42.195 kmRP
3h24'03"
4'50/km3 813ᵉ scratch
Scratch
3813ᵉ / 10722
Top 36 %
Genre · H
3515ᵉ / 8572
Top 41 %
Chrono net 3h24'03"Brut 3h29'14"Allure 4'50/kmVitesse 12,4 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Adidas Runners City Night· 10 kmRP
41'09"
4'07/km721ᵉ scratch
Chrono net 41'09"Brut 44'01"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h24'21"
4'51/km9 093ᵉ scratch
Chrono net 3h24'21"Brut 3h34'05"Allure 4'51/kmVitesse 12,4 km/h
2023
10 km Lauf
Route29 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
42'33"
4'15/km759ᵉ scratch
Chrono net 42'33"Brut 43'59"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Harmonie Mutuelle Semi de Paris 2023
Route5 mars· 21.097 km
1h40'42"
4'46/km9 528ᵉ scratch
Scratch
9528ᵉ / 45406
Top 21 %
Catégorie · SEM
4905ᵉ / 14245
Top 34 %
Genre · H
8536ᵉ / 28574
Top 30 %
Chrono net 1h40'42"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21.0975 km
1h34'49"
4'30/km279ᵉ scratch
Chrono net 1h34'49"Brut 1h36'10"Allure 4'30/kmVitesse 13,4 km/h
2022
Berlin Marathon
Route25 sept.· Berlin· 42.195 km
3h47'30"
5'23/km9 668ᵉ scratch
Chrono net 3h47'30"Brut 4h00'06"Allure 5'23/kmVitesse 11,1 km/h
10 km Lauf
Route30 juil.· Adidas Runners City Night· 10 km
44'22"
4'26/km689ᵉ scratch
Chrono net 44'22"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h