AchrafEL HARRAK

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h04'23"
↘ −3'29" depuis 2013
10 km de Dubai · 26 janvier 2018 · couru 5 fois
1h041h1320132014201520162017201820192020
Semi-
jamais couru
Marathon
1h09'15"
All Main Events · 25 janvier 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
2020
10 km de Dubai
Route24 janv.· Dubai· 10 km
1h13'55"
7'24/km4 196ᵉ scratch
Chrono net 1h13'55"Allure 7'24/kmVitesse 8,1 km/h
2018
10 km de Dubai
Route26 janv.· Dubai· 10 kmRP
1h04'23"
6'26/km3 162ᵉ scratch
Chrono net 1h04'23"Allure 6'26/kmVitesse 9,3 km/h
2015
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h08'05"
6'49/km4 541ᵉ scratch
Chrono net 1h08'05"Allure 6'49/kmVitesse 8,8 km/h
2014
10 km de Dubai
Routedate à préciser· Dubai· 10 km
1h04'40"
6'28/km4 282ᵉ scratch
Chrono net 1h04'40"Allure 6'28/kmVitesse 9,3 km/h
2013
All Main Events
Route25 janv.· Dubai· 42.195 kmRP
1h09'15"
1'38/km4 087ᵉ scratch
10 km de Dubai
Route25 janv.· Dubai· 10 km
1h07'52"
6'47/km4 087ᵉ scratch
Chrono net 1h07'52"Allure 6'47/kmVitesse 8,8 km/h