SoniaEL ALAOUI

née en 1987
Homonyme ?
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Chiffres clés
8 courses
2014 à 2025
4h23'37"
RP Marathon
1h56'56"
RP Semi
1h00'18"
RP 10 km
Courses par saison
1
2014
2015
2016
2017
1
2018
2019
2020
1
2021
2
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h00'18"
↘ −4'58" depuis 2014
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route · 30 novembre 2025 · couru 2 fois
1h001h05201420162018202020222024
Semi
1h56'56"
↘ −24'55" depuis 2018
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon · 20 mars 2022 · couru 5 fois
1h562h21201820192020202120222023
Marathon
4h23'37"
Marathon des Grands Crus - Course à pied - Marathon · 12 octobre 2025
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
10 Km De La St Nicolas - 10 Km Route
Route30 nov.· Nancy· 10 km
1h00'18"RP
6'02/km6 588ᵉ scratch
Marathon des Grands Crus - Course à pied - Marathon
Route12 oct.· Dijon· 42.195 km
4h23'37"RP
6'15/km755ᵉ scratch
Scratch
755ᵉ / 1220
Top 62 %
Chrono net 4h23'37"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2023
Semi-Marathon De La Métropole Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route19 mars· Nancy· 21.1 km
1h57'33"
5'34/km1 563ᵉ scratch
2022
Semi-marathon de Beaune
Route19 nov.· Beaune· 21.097 km
2h07'42"
6'03/km1 496ᵉ scratch
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon
Route20 mars· Nancy· 21.1 km
1h56'56"RP
5'33/km1 019ᵉ scratch
2021
Semi-Marathon Du Grand Nancy - 1/2 Marathon X
Route3 oct.· Nancy· 21.1 km
2h00'02"
5'41/km978ᵉ scratch
2018
Semi-Marathon de Nancy
Route4 mars· Nancy· 21.1 km
2h21'51"
6'43/km1 858ᵉ scratch
Scratch
1858ᵉ / 1968
Top 94 %
Catégorie · SEF
237ᵉ / 268
Top 88 %
Genre · F
439ᵉ / 502
Top 87 %
Chrono net 2h21'51"Allure 6'43/kmVitesse 8,9 km/h
2014
Les Foulées de la Saint-Nicolas
Route30 nov.· Nancy· 10 km
1h05'16"
6'32/km3 450ᵉ scratch
Scratch
3450ᵉ / 3893
Top 89 %
Catégorie · SEF
541ᵉ / 697
Top 78 %
Genre · F
1082ᵉ / 1402
Top 77 %
Chrono net 1h05'16"Allure 6'32/kmVitesse 9,2 km/h