RalfEHLERS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
58'09"
↘ −4'39" depuis 2011
AOK-10 km-Lauf · 21 octobre 2012 · couru 2 fois
20112012
Semi
2h17'27"
Halbmarathon · 20 octobre 2013
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon-
jamais couru
2013
Halbmarathon
Route20 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h17'27"
6'31/km2 459ᵉ scratch
Chrono net 2h17'27"Brut 2h19'44"Allure 6'31/kmVitesse 9,2 km/h
2012
AOK-10 km-Lauf
Route21 oct.· Dresden· 10 kmRP
58'09"
5'49/km909ᵉ scratch
Chrono net 58'09"Brut 1h00'49"Allure 5'49/kmVitesse 10,3 km/h
2011
10km Lauf
Route23 oct.· Dresden· 10 km
1h02'48"
6'17/km1 058ᵉ scratch
Chrono net 1h02'48"Brut 1h04'50"Allure 6'17/kmVitesse 9,6 km/h