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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
45'35"
10 km Volksbank Citylauf · 19 octobre 2014 · couru 2 fois
201420162018202020222024
Semi
1h44'47"
↘ −26'05" depuis 2022
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon · 12 avril 2026 · couru 3 fois
20222023202420252026
Marathon
49'10"
10-Kilometer-Lauf · 27 avril 2014 · couru 5 fois
201420162018202020222024
2026
ADAC Marathon Hannover - Half Marathon
Route12 avr.· Hannover· 21.1 kmRP
1h44'47"
4'58/km1 946ᵉ scratch
2025
10 km Volksbank Citylauf
Route12 oct.· Oldenburg· 10 km
47'49"
4'47/km22ᵉ scratch
Chrono net 47'49"Allure 4'47/kmVitesse 12,5 km/h
2024
EWE Marathon
Route20 oct.· Oldenburg· 42.195 km
4h17'28"
6'06/km25ᵉ scratch
Chrono net 4h17'28"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Halbmarathon
Route14 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h52'05"
5'19/km440ᵉ scratch
Chrono net 1h52'05"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
Weiterf. Schulen - 14:30 Uhr
Routedate à préciser· Hamburg Zehntel
30'58"
-892ᵉ scratch
Chrono net 30'58"Brut 31'57"
2023
Berlin Marathon
Route24 sept.· Berlin· 42.195 km
4h14'50"
6'02/km5 986ᵉ scratch
Chrono net 4h14'50"Brut 4h22'24"Allure 6'02/kmVitesse 9,9 km/h
2022
Halbmarathon
Route2 oct.· Koeln· 21.0975 km
2h10'52"
6'12/km1 536ᵉ scratch
Chrono net 2h10'52"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
2016
10-Kilometer-Lauf
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
49'52"
1'11/km49ᵉ scratch
Chrono net 49'52"Allure 1'11/kmVitesse 50,8 km/h
2015
10-Kilometer-Lauf
Route19 avr.· Hannover· 42.195 km
51'48"
1'14/km94ᵉ scratch
Chrono net 51'48"Allure 1'14/kmVitesse 48,9 km/h
2014
10 km Volksbank Citylauf
Route19 oct.· Oldenburg· 10 kmRP
45'35"
4'34/km16ᵉ scratch
Chrono net 45'35"Allure 4'34/kmVitesse 13,2 km/h
10-Kilometer-Lauf
Route27 avr.· Hannover· 42.195 kmRP
49'10"
1'10/km54ᵉ scratch
Chrono net 49'10"Allure 1'10/kmVitesse 51,5 km/h
Lauf 5,8 km
Routedate à préciser· Hannover Sl· 5.8 km
26'33"
4'35/km30ᵉ scratch
Chrono net 26'33"Brut 28'46"Allure 4'35/kmVitesse 13,1 km/h