NicoleEFSELMANN

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Courses par saison
1
2022
2
2023
1
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'50"
↘ −14'39" depuis 2022
Halbmarathon · 18 mai 2025 · couru 6 fois
2h102h2520222023202420252026
Marathon
4h50'19"
↘ −14'23" depuis 2023
Uniper Düsseldorf Marathon 2026 - Marathon · 26 avril 2026 · couru 2 fois
4h505h042023202420252026
2026
Uniper Düsseldorf Marathon 2026 - Marathon
Route26 avr.· Düsseldorf· 42,2 km
4h50'19"RP
6'53/km759ᵉ scratch
2023
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42,2 km
5h04'42"
7'13/km1 791ᵉ scratch
Chrono net 5h04'42"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h