NicoleEFSELMANN

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
2h10'50"
↘ −14'39" depuis 2022
Halbmarathon · 18 mai 2025 · couru 6 fois
20222023202420252026
Marathon
4h50'19"
↘ −14'23" depuis 2023
Uniper Düsseldorf Marathon 2026 - Marathon · 26 avril 2026 · couru 2 fois
2023202420252026
2026
Uniper Düsseldorf Marathon 2026 - Marathon
Route26 avr.· Düsseldorf· 42.2 kmRP
4h50'19"
6'53/km759ᵉ scratch
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 km
2h20'13"
6'39/km11 478ᵉ scratch
Chrono net 2h20'13"Brut 3h11'18"Allure 6'39/kmVitesse 9,0 km/h
2025
Halbmarathon
Route18 mai· Duisburg· 21.0975 kmRP
2h10'50"
6'12/km638ᵉ scratch
Chrono net 2h10'50"Brut 2h13'58"Allure 6'12/kmVitesse 9,7 km/h
EDP Meia Maratona de Lisboa
Route9 mars· Lisboa· 21.097 km
2h15'26"
6'25/km13 752ᵉ scratch
Chrono net 2h15'26"Allure 6'25/kmVitesse 9,3 km/h
2024
Halbmarathon
Route5 mai· Duisburg· 21.0975 km
2h16'08"
6'27/km564ᵉ scratch
Chrono net 2h16'08"Brut 2h18'45"Allure 6'27/kmVitesse 9,3 km/h
2023
Mizuno Half Marathon
Route15 oct.· Amsterdam· 21.097 km
2h11'18"
6'13/km11 975ᵉ scratch
Catégorie · V40
355ᵉ / 615
Top 58 %
Genre · F
4516ᵉ / 6913
Top 65 %
Chrono net 2h11'18"Brut 2h50'34"Allure 6'13/kmVitesse 9,6 km/h
Hamburg Marathon
Route23 avr.· Hamburg· 42.195 km
5h04'42"
7'13/km1 791ᵉ scratch
Chrono net 5h04'42"Brut 5h15'08"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2022
Halbmarathon
Route22 mai· Gelsenkirchen· 21.0975 km
2h25'29"
6'54/km435ᵉ scratch
Chrono net 2h25'29"Allure 6'54/kmVitesse 8,7 km/h