RudolfEBELING

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Records & progression

5 km
31'19"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun · 16 avril 2022 · couru 3 fois
20222023202420252026
10 km
55'52"
↘ −5'41" depuis 2009
10 km Lauf · 7 avril 2012 · couru 14 fois
200920112013201520172019202120232025
Semi-
jamais couru
Marathon-
jamais couru
2026
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
38'45"
7'45/km1 491ᵉ scratch
Chrono net 38'45"Brut 48'09"Allure 7'45/kmVitesse 7,7 km/h
2025
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2024
AOK-10km-Lauf
Route27 oct.· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
33'12"
6'38/km1 142ᵉ scratch
Chrono net 33'12"Brut 38'16"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
2023
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2022
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
31'19"
6'16/km518ᵉ scratch
Chrono net 31'19"Brut 31'27"Allure 6'16/kmVitesse 9,6 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2021
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2020
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h09'47"
6'59/km2 424ᵉ scratch
Chrono net 1h09'47"Brut 1h10'48"Allure 6'59/kmVitesse 8,6 km/h
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
1h00'29"
6'03/km2 187ᵉ scratch
Chrono net 1h00'29"Brut 1h03'07"Allure 6'03/kmVitesse 9,9 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
59'27"
5'57/km1 934ᵉ scratch
Chrono net 59'27"Brut 59'57"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
55'52"
5'35/km1 611ᵉ scratch
Chrono net 55'52"Brut 56'49"Allure 5'35/kmVitesse 10,7 km/h
2011
10 km Lauf
Route23 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
58'03"
5'48/km1 481ᵉ scratch
Chrono net 58'03"Brut 59'12"Allure 5'48/kmVitesse 10,3 km/h
2010
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h
2009
AOK-10km-Lauf
Routedate à préciser· Dresden· 10 km
1h01'33"
6'09/km758ᵉ scratch
Chrono net 1h01'33"Brut 1h01'52"Allure 6'09/kmVitesse 9,7 km/h