ThomasDYROFF

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Courses par saison
1
2012
2
2013
3
2014
3
2015
3
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
18'39"
↘ −2'50" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 7 fois
18'3921'29201420162018202020222024
10 km
10'16"
↘ −42'12" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
10'1652'28201220142016201820202022
Semi
1h32'45"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 3 fois
1h321h3620192020202120222023
Marathon
3h09'17"
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
3h093h1420162018202020222024
2024
Berlin Marathon
Route29 sept.· Berlin· 42.195 km
3h14'34"
4'37/km6 795ᵉ scratch
Chrono net 3h14'34"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h
2016
HAJ Marathon
Route10 avr.· Hannover· 42.195 km
3h09'17"RP
4'29/km137ᵉ scratch
Chrono net 3h09'17"Allure 4'29/kmVitesse 13,4 km/h