ThomasDYROFF

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Courses par saison
1
2012
2
2013
3
2014
3
2015
3
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
18'39"
↘ −2'50" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 7 fois
18'3921'29201420162018202020222024
10 km
10'16"
↘ −42'12" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
10'1652'28201220142016201820202022
Semi
1h32'45"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 3 fois
1h321h3620192020202120222023
Marathon
3h09'17"
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
3h093h1420162018202020222024
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'39"RP
3'44/km80ᵉ scratch
Chrono net 18'39"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'39"
3'44/km4ᵉ scratch
Chrono net 18'39"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2018
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Lauf
Route31 mars· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'40"
3'44/km36ᵉ scratch
Chrono net 18'40"Allure 3'44/kmVitesse 16,1 km/h
2016
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'58"
3'48/km44ᵉ scratch
Chrono net 18'58"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
SBK 5 km Fit and Fun-Lauf - Praenet-Firmencup
Routedate à préciser· Paderborner Osterlauf· 5 km
18'58"
3'48/km5ᵉ scratch
Chrono net 18'58"Allure 3'48/kmVitesse 15,8 km/h
2015
5 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
19'43"
3'57/km59ᵉ scratch
Chrono net 19'43"Allure 3'57/kmVitesse 15,2 km/h
2014
5 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
21'29"
4'18/km135ᵉ scratch
Chrono net 21'29"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h