ThomasDYROFF

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Courses par saison
1
2012
2
2013
3
2014
3
2015
3
2016
2017
2
2018
1
2019
2020
2021
2
2022
2
2023
1
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
18'39"
↘ −2'50" depuis 2014
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf · 19 avril 2025 · couru 7 fois
18'3921'29201420162018202020222024
10 km
10'16"
↘ −42'12" depuis 2012
10 km Hauptlauf · date à préciser · 2015 · couru 8 fois
10'1652'28201220142016201820202022
Semi
1h32'45"
Laufladen Endspurt-Halbmarathon · 20 avril 2019 · couru 3 fois
1h321h3620192020202120222023
Marathon
3h09'17"
HAJ Marathon · 10 avril 2016 · couru 2 fois
3h093h1420162018202020222024
2022
Hotel Vivendi 10km Lauf
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'33"
4'21/km227ᵉ scratch
Chrono net 43'33"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
Hotel Vivendi 10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route16 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'33"
4'21/km37ᵉ scratch
Chrono net 43'33"Allure 4'21/kmVitesse 13,8 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
43'59"
4'24/km329ᵉ scratch
Chrono net 43'59"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
10 km Hauptlauf
Routedate à préciser· Christkindllauf· 10 km
10'16"RP
1'02/km121ᵉ scratch
Chrono net 10'16"Allure 1'02/kmVitesse 58,4 km/h
2014
10 km Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'58"
4'30/km419ᵉ scratch
Chrono net 44'58"Allure 4'30/kmVitesse 13,3 km/h
2013
E.ON 10 km Lauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'09"
4'25/km375ᵉ scratch
Chrono net 44'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
E.ON 10 km Firmenlauf
Route30 mars· Paderborner Osterlauf· 10 km
44'09"
4'25/km72ᵉ scratch
Chrono net 44'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
2012
10 km Lauf
Route7 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
52'28"
5'15/km1 284ᵉ scratch
Chrono net 52'28"Allure 5'15/kmVitesse 11,4 km/h