FrançoisDUFRAISSE

né en 1972
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Chiffres clés
74 courses
2008 à 2026
3h27'15"
RP Marathon
1h28'08"
RP Semi
40'21"
RP 10 km
Courses par saison
RouteTrail
2
2008
2
2009
1
2010
3
2011
4
2012
2
2013
4
2014
5
2015
4
2016
8
2017
6
2018
2
2019
2020
3
2021
6
2022
4
2023
9
2024
4
2025
5
2026
20265 courses3 route2 trail
2026
Ma'mouthe Trail - MA'MOUTHE 21 km
Route26 juil.· Thenon· 21 km
1h54'22"
5'27/km39ᵉ scratch
Trail de l'Hautil
Trail14 juin· Chanteloup Les Vignes· 18 km· 395 D+Cote 47
1h30'07"
5'00/km62ᵉ scratch
Trail des coteaux de Guerville | Trail Long
Trail12 avr.· 30 km· 1 100 D+Cote 46
3h38'09"
7'16/km65ᵉ scratch
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route29 mars· Aubergenville (78)· 10 km
41'37"
4'10/km622ᵉ scratch
Catégorie · M3M
52ᵉ / 83
Top 63 %
Chrono net 41'37"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Semi-Marathon de Paris
Route8 mars· Paris· 21.097 km
1h34'14"
4'28/km5 984ᵉ scratch
Scratch
5984ᵉ / 49281
Top 12 %
Catégorie · M3H
228ᵉ / 2176
Top 10 %
Genre · H
5405ᵉ / 27366
Top 20 %
Chrono net 1h34'13"Allure 4'28/kmVitesse 13,4 km/h
2025
Trail des Châtaignes (95) | La Nocturne
Trail15 nov.· 22 km· 730 D+Cote 46
2h25'55"
6'38/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 428
Top 31 %
Catégorie · M3H
6ᵉ / 29
Top 21 %
Genre · H
125ᵉ / 338
Top 37 %
Chrono net 2h25'55"Allure 6'38/kmVitesse 9,0 km/h
Reims Champagne Run - LE SEMI DES ROIS - 21-1km
Route11 oct.· 1 km
1h36'04"
96'04/km931ᵉ scratch
Scratch
931ᵉ / 7153
Top 13 %
Catégorie · M3H
54ᵉ / 384
Top 14 %
Genre · H
894ᵉ / 4694
Top 19 %
Chrono net 1h36'04"Allure 96'04/kmVitesse 0,6 km/h
10K de Rouen
Route28 sept.· Rouen· 10 km
41'27"
4'09/km423ᵉ scratch
Scratch
423ᵉ / 4832
Top 9 %
Catégorie · M3H
14ᵉ / 213
Top 7 %
Genre · H
383ᵉ / 2648
Top 14 %
Chrono net 41'27"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Ten Km Etoiles
Route23 mars· Paris· 10 km
42'56"
4'18/km460ᵉ scratch
Scratch
460ᵉ / 6609
Top 7 %
Catégorie · M3
14ᵉ / 366
Top 4 %
Chrono net 42'56"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
2024
La Corrida de Houilles - La Populaire
Route15 déc.· Houilles· 10 km
41'26"
4'09/km310ᵉ scratch
Scratch
310ᵉ / 1369
Top 23 %
Catégorie · M3M
33ᵉ / 125
Top 26 %
Genre · H
295ᵉ / 964
Top 31 %
Chrono net 41'26"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Trail des Châtaignes (95) | Les Châtaignes
Trail17 nov.· Cormeilles En Parisis· 35 km· 1 250 D+Cote 48
4h00'18"
6'52/km141ᵉ scratch
Scratch
141ᵉ / 410
Top 34 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 43
Top 40 %
Genre · H
136ᵉ / 354
Top 38 %
Chrono net 4h00'18"Allure 6'52/kmVitesse 8,7 km/h
Semi-Marathon du Bois de Vincennes
Route27 oct.· Paris· 21.097 km
1h33'10"
4'25/km569ᵉ scratch
Scratch
569ᵉ / 5676
Top 10 %
Catégorie · M3M
23ᵉ / 230
Top 10 %
Genre · H
543ᵉ / 3719
Top 15 %
Chrono net 1h33'10"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
La Mansonienne - 10 km
Route6 oct.· Maisons Laffitte· 10 km
41'34"
4'09/km166ᵉ scratch
Scratch
166ᵉ / 1343
Top 12 %
Catégorie · M3M
15ᵉ / 128
Top 12 %
Genre · H
161ᵉ / 860
Top 19 %
Chrono net 41'34"Allure 4'09/kmVitesse 14,4 km/h
QBRC - Quelques bonnes raisons de courir
Trail1 sept.· 20 km· 500 D+Cote 50
1h49'17"
5'28/km46ᵉ scratch
Paris Saint-Germain la course - 20 KM
Route19 mai· 20 km
1h33'18"
4'40/km165ᵉ scratch
Scratch
165ᵉ / 1436
Top 11 %
Catégorie · M3H
17ᵉ / 147
Top 12 %
Genre · H
158ᵉ / 1031
Top 15 %
Chrono net 1h33'18"Allure 4'40/kmVitesse 12,9 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2024
Route7 avr.· 42.195 km
3h27'15"RP
4'55/km8 271ᵉ scratch
Scratch
8271ᵉ / 53818
Top 15 %
Catégorie · M3M
404ᵉ / 3675
Top 11 %
Genre · H
7691ᵉ / 39173
Top 20 %
Chrono net 3h27'15"Allure 4'55/kmVitesse 12,2 km/h
Allure par km
102030moy. 4'554'37042 km
Ten Km Etoiles
Route17 mars· Paris· 10 km
42'34"
4'15/km225ᵉ scratch
Scratch
225ᵉ / 3590
Top 6 %
Catégorie · M3
9ᵉ / 198
Top 5 %
Chrono net 42'34"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
Semi-Marathon Des Lions - semi marathon des lions
Route10 mars· Rueil Malmaison· 21.1 km
1h32'57"
4'24/km350ᵉ scratch
Catégorie · M3M
28ᵉ / 182
Top 15 %
Chrono net 1h32'57"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
2023
Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt
Route26 nov.· Boulogne Billancourt· 21.1 km
1h31'14"
4'19/km1 798ᵉ scratch
Scratch
1798ᵉ / 8548
Top 21 %
Catégorie · M3M
72ᵉ / 596
Top 12 %
Genre · H
1680ᵉ / 6265
Top 27 %
Chrono net 1h31'14"Allure 4'19/kmVitesse 13,9 km/h
Seine Marathon 76 - 21.1 km
Route24 sept.· Rouen· 21.1 km
1h33'55"
4'27/km335ᵉ scratch
Scratch
335ᵉ / 2595
Top 13 %
Catégorie · M3M
14ᵉ / 179
Top 8 %
Genre · H
313ᵉ / 1934
Top 16 %
Chrono net 1h33'55"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Foulée d'Aubergenville - 10km
Route14 mai· Aubergenville (78)· 10 km
40'37"
4'04/km545ᵉ scratch
Catégorie · M3M
55ᵉ / 103
Top 53 %
Chrono net 40'37"Allure 4'04/kmVitesse 14,8 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route12 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h31'28"
4'20/km236ᵉ scratch
Scratch
236ᵉ / 2014
Top 12 %
Catégorie · M3M
20ᵉ / 229
Top 9 %
Genre · H
227ᵉ / 1460
Top 16 %
Chrono net 1h31'28"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2022
La Corrida de Houilles - 10 km Populaire
Route18 déc.· Houilles· 10 km
41'46"
4'11/km564ᵉ scratch
Scratch
564ᵉ / 1542
Top 37 %
Catégorie · M3M
33ᵉ / 119
Top 28 %
Genre · H
512ᵉ / 1087
Top 47 %
Chrono net 41'46"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
La Voie Royale - Semi-Marathon
Route5 nov.· 21.1 km
1h32'13"
4'22/km161ᵉ scratch
Scratch
161ᵉ / 652
Top 25 %
Chrono net 1h32'13"Allure 4'22/kmVitesse 13,7 km/h
La Fin d'Oisienne
Route11 sept.· Conflans-Ste-Honorine (78)· 10 km
41'14"
4'07/km68ᵉ scratch
Catégorie · M3M
10ᵉ / 23
Top 43 %
Chrono net 41'14"Allure 4'07/kmVitesse 14,6 km/h
Tour De Houilles - 10 Km Route
Route15 mai· Houilles· 10 km
42'23"
4'14/km198ᵉ scratch
Catégorie · M3M
11ᵉ / 48
Top 23 %
Chrono net 42'23"Allure 4'14/kmVitesse 14,2 km/h
100 km du Périgord Noir, Belvès - Championnats de France
Route9 avr.· Belves· 100 km
11h15'09"
6'45/km69ᵉ scratch
Semi-Marathon de Rambouillet
Route13 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h29'36"
4'15/km176ᵉ scratch
Scratch
176ᵉ / 1842
Top 10 %
Catégorie · M3M
22ᵉ / 219
Top 10 %
Genre · H
170ᵉ / 1294
Top 13 %
Chrono net 1h29'36"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2021
La Furieuse Carrillonne - 10 km
Route10 oct.· Carrieres Sur Seine· 10 km
43'48"
4'23/km10ᵉ scratch
Scratch
10ᵉ / 153
Top 7 %
Catégorie · M2M
3ᵉ / 21
Top 14 %
Genre · H
10ᵉ / 113
Top 9 %
Chrono net 43'48"Allure 4'23/kmVitesse 13,7 km/h
La Mansonnienne - 10km
Route3 oct.· Maisons-Laffitte (78)· 10 km
40'27"
4'03/km31ᵉ scratch
Catégorie · M2M
5ᵉ / 49
Top 10 %
Chrono net 40'27"Allure 4'03/kmVitesse 14,8 km/h
Trail des Tordus | Le Tordu
Trail10 juil.· Verzenay· 24 km· 625 D+Cote 55
2h13'46"
5'34/km55ᵉ scratch
2019
35ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route24 mars· Aubergenville· 10 km
41'29"
4'09/km600ᵉ scratch
Catégorie · V1M
142ᵉ / 223
Top 64 %
Chrono net 41'29"Allure 4'09/kmVitesse 14,5 km/h
Semi-Marathon de Rambouillet
Route17 mars· Rambouillet· 21.1 km
1h31'33"
4'20/km241ᵉ scratch
Scratch
241ᵉ / 2162
Top 11 %
Catégorie · V1M
87ᵉ / 535
Top 16 %
Genre · H
236ᵉ / 1487
Top 16 %
Chrono net 1h31'33"Allure 4'20/kmVitesse 13,8 km/h
2018
Ronde Des 10 Cotes - 10 Km
Route11 nov.· Ecquevilly· 10 km
42'40"
4'16/km40ᵉ scratch
Trail'OWEEN
Trail1 nov.· 19 km· 350 D+Cote 51
1h40'16"
5'17/km37ᵉ scratch
20 km de Paris
Route14 oct.· 20 km
1h29'00"
4'27/km1 651ᵉ scratch
Scratch
1651ᵉ / 26188
Top 6 %
Catégorie · V1M
491ᵉ / 5545
Top 9 %
Genre · H
1592ᵉ / 17742
Top 9 %
Chrono net 1h29'00"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Course des Remparts - 16km761
Route30 sept.· Provins (77)· 16 km
1h17'11"
4'49/km133ᵉ scratch
Catégorie · V1M
47ᵉ / 163
Top 29 %
Chrono net 1h17'11"Allure 4'49/kmVitesse 12,4 km/h
Schneider Electric Marathon de Paris 2018
Route8 avr.· Paris· 42.195 km
3h50'33"
5'28/km9 124ᵉ scratch
Scratch
9124ᵉ / 42525
Top 21 %
Catégorie · V1H
3424ᵉ / 10710
Top 32 %
Genre · H
9651ᵉ / 32155
Top 30 %
Chrono net 3h50'33"Allure 5'28/kmVitesse 11,0 km/h
34ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route25 mars· Aubergenville· 10 km
40'51"
4'05/km511ᵉ scratch
Catégorie · V1M
101ᵉ / 202
Top 50 %
Chrono net 40'51"Allure 4'05/kmVitesse 14,7 km/h
2017
Corrida Pedestre Internationale De Houilles - 10 Km Route Populaire
Route31 déc.· Houilles· 10 km
41'02"
4'06/km216ᵉ scratch
Sparnatrail | P’tiot Sparnatrail
Trail12 nov.· Epernay· 33 km· 700 D+Cote 52
3h15'56"
5'56/km182ᵉ scratch
Paris-Versailles
Route24 sept.· Paris 15· 16 km
1h11'11"
4'27/km992ᵉ scratch
Scratch
992ᵉ / 22142
Top 4 %
Catégorie · V1M
237ᵉ / 4957
Top 5 %
Genre · H
965ᵉ / 15679
Top 6 %
Chrono net 1h11'11"Allure 4'27/kmVitesse 13,5 km/h
La Cariokate - 9 km
Route6 août· Hourtin· 9 km
38'18"
4'15/km25ᵉ scratch
Trail du Vieux Lavoir
Trail25 juin· 21 km· 400 D+Cote 53
1h46'10"
5'03/km20ᵉ scratch
Les Foulées Achéroises - 15 km
Route18 juin· Acheres· 15 km
1h06'30"
4'26/km30ᵉ scratch
Scratch
30ᵉ / 272
Top 11 %
Catégorie · V1M
10ᵉ / 77
Top 13 %
Genre · H
30ᵉ / 216
Top 14 %
Chrono net 1h06'30"Allure 4'26/kmVitesse 13,5 km/h
33ème Foulée D'aubergenville - 10 Km Route
Route19 mars· Aubergenville· 10 km
40'21"RP
4'02/km457ᵉ scratch
Catégorie · V1M
95ᵉ / 215
Top 44 %
Chrono net 40'22"Allure 4'02/kmVitesse 14,9 km/h
Fitbit Semi de Paris 2017
Route5 mars· Paris· 21.1 km
1h29'43"
4'15/km1 397ᵉ scratch
Scratch
1397ᵉ / 38213
Top 4 %
Catégorie · V1H
391ᵉ / 6253
Top 6 %
Genre · H
1723ᵉ / 25349
Top 7 %
Chrono net 1h29'43"Allure 4'15/kmVitesse 14,1 km/h
2016
La Virée des Galopins - 15 km
Route24 juil.· Soulac Sur Mer· 15 km
1h10'44"
4'43/km74ᵉ scratch
Scratch
74ᵉ / 570
Top 13 %
Catégorie · V1M
26ᵉ / 144
Top 18 %
Genre · H
69ᵉ / 416
Top 17 %
Chrono net 1h10'44"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h
Les Foulées de Sacres
Route11 juin· Reims· 9 km
35'25"
3'56/km216ᵉ scratch
Scratch
216ᵉ / 2293
Top 9 %
Catégorie · V1M
62ᵉ / 365
Top 17 %
Genre · H
203ᵉ / 1274
Top 16 %
Chrono net 35'25"Allure 3'56/kmVitesse 15,2 km/h
Semi-Marathon de Troyes
Route8 mai· Troyes· 21.1 km
1h30'41"
4'18/km127ᵉ scratch
Scratch
127ᵉ / 1098
Top 12 %
Catégorie · V1M
50ᵉ / 307
Top 16 %
Genre · H
118ᵉ / 874
Top 14 %
Chrono net 1h30'41"Allure 4'18/kmVitesse 14,0 km/h
Courir Pour La Vie - 1/2 Marathon
Route3 avr.· Chalons En Champagne· 21.1 km
1h31'23"
4'20/km37ᵉ scratch
2015
P'tiot Sparnatrail
Trail8 nov.· Epernay· 31.7 km
3h06'03"
5'52/km134ᵉ scratch
Scratch
134ᵉ / 562
Top 24 %
Catégorie · V1M
43ᵉ / 173
Top 25 %
Genre · H
126ᵉ / 473
Top 27 %
Chrono net 3h06'03"Allure 5'52/kmVitesse 10,2 km/h
Running 21.100 KM
Route11 oct.· Reims· 21.1 km
1h28'08"RP
4'11/km149ᵉ scratch
Scratch
149ᵉ / 3118
Top 5 %
Catégorie · V1H
58ᵉ / 723
Top 8 %
Genre · H
188ᵉ / 2349
Top 8 %
Chrono net 1h28'08"Allure 4'11/kmVitesse 14,4 km/h
Semi Et 10 Km - 1/2 Marathon
Route16 août· Le Porge· 21.1 km
1h33'14"
4'25/km50ᵉ scratch
Semi-Marathon de Troyes
Route10 mai· Troyes· 21.1 km
1h29'01"
4'13/km120ᵉ scratch
Scratch
120ᵉ / 1144
Top 10 %
Catégorie · V1M
47ᵉ / 332
Top 14 %
Genre · H
115ᵉ / 916
Top 13 %
Chrono net 1h29'01"Allure 4'13/kmVitesse 14,2 km/h
Trail de la Montagne de Reims - 15 km
Trail15 mars· Ecueil· 15 km
1h24'15"
5'37/km80ᵉ scratch
Scratch
80ᵉ / 771
Top 10 %
Catégorie · V1M
28ᵉ / 177
Top 16 %
Genre · H
77ᵉ / 551
Top 14 %
Chrono net 1h24'15"Allure 5'37/kmVitesse 10,7 km/h
2014
Reims à Toutes Jambes - Marathon
Route19 oct.· Reims· 42.195 km
3h37'03"
5'09/km259ᵉ scratch
94eme Edition De Sedan-Charleville - sedan charleville
Route5 oct.· Sedan Charleville-Mezieres
1h59'38"
-1 000ᵉ scratch
Les Foulées de Sacres
Route7 juin· Reims· 9 km
33'21"
3'42/km73ᵉ scratch
Scratch
73ᵉ / 1471
Top 5 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 238
Top 9 %
Genre · H
69ᵉ / 854
Top 8 %
Chrono net 33'21"Allure 3'42/kmVitesse 16,2 km/h
Foulée Du Maréchal Bugeaud - 10 Km Route
Route21 avr.· Lanouaille· 10 km
43'49"
4'23/km25ᵉ scratch
2013
Semi-Marathon de Reims
Route20 oct.· Reims· 21.1 km
1h33'04"
4'25/km373ᵉ scratch
Scratch
373ᵉ / 3208
Top 12 %
Catégorie · V1M
132ᵉ / 870
Top 15 %
Genre · H
363ᵉ / 2580
Top 14 %
Chrono net 1h32'58"Allure 4'24/kmVitesse 13,6 km/h
10 Km De Vitry Le Francois - 10 Km Route
Route22 sept.· Vitry Le Francois· 10 km
41'58"
4'12/km61ᵉ scratch
2012
Semi Marathon International De Reims A Toutes Jambes - 1/2 Marathon
Route21 oct.· Reims· 21.1 km
1h36'42"
4'35/km454ᵉ scratch
Sedan-Charleville
Route7 oct.· Sedan· 24.3 km
1h47'09"
4'25/km328ᵉ scratch
Scratch
328ᵉ / 2826
Top 12 %
Catégorie · V1M
105ᵉ / 764
Top 14 %
Genre · H
318ᵉ / 2361
Top 13 %
Chrono net 1h47'09"Allure 4'25/kmVitesse 13,6 km/h
Trail des Tordus - 22 km
Trail8 juil.· Verzenay· 22.2 km
2h02'36"
5'31/km67ᵉ scratch
Scratch
67ᵉ / 333
Top 20 %
Catégorie · V1M
22ᵉ / 93
Top 24 %
Genre · H
65ᵉ / 267
Top 24 %
Chrono net 2h02'36"Allure 5'31/kmVitesse 10,9 km/h
Trail De La Region De Vertus - TRAIL 29,5 KM
Trail24 juin· Vertus· 29.5 km
2h25'11"
4'55/km21ᵉ scratch
2011
10 km de Reims
Route16 oct.· Reims· 10 km
42'11"
4'13/km276ᵉ scratch
Scratch
276ᵉ / 4965
Top 6 %
Catégorie · SEM
131ᵉ / 1343
Top 10 %
Genre · H
263ᵉ / 3190
Top 8 %
Chrono net 41'44"Allure 4'10/kmVitesse 14,4 km/h
Sedan-Charleville - sedan charleville
Route2 oct.· Charleville-Mézières
1h50'50"
-273ᵉ scratch
Trail De La Region De Vertus - 17 km
Route26 juin· Vertus· 17 km
1h26'21"
5'05/km27ᵉ scratch
2010
Sedan-Charleville - sedan charleville
Route3 oct.· Sedan
1h50'49"
-278ᵉ scratch
2009
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route18 oct.· Reims· 21.1 km
1h31'44"
4'21/km344ᵉ scratch
Sedan Charleville - SEDAN CHARLEVILLE
Route4 oct.· Charleville
1h47'42"
-437ᵉ scratch
2008
Semi Marathon International De Reims - 1/2 Marathon
Route19 oct.· Reims· 21.1 km
1h37'43"
4'38/km648ᵉ scratch
Sedan-Charleville
Route5 oct.· Charleville Mezieres· 24.3 km
1h54'47"
4'43/km797ᵉ scratch
Scratch
797ᵉ / 3005
Top 27 %
Catégorie · SEM
303ᵉ / 910
Top 33 %
Genre · H
777ᵉ / 2556
Top 30 %
Chrono net 1h54'47"Allure 4'43/kmVitesse 12,7 km/h

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La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km
Trail9 novembre 2019· Montfort L'Amaury· 18 kmV2M114ᵉ
1h35'54"
La Forestière de St Léger en Yvelines
Trail13 mai 2018· 21 km· 259 D+M129ᵉ
1h40'30"
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