HeidiDU PLESSIS

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'07"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'47"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h40'30"
↘ −6'02" depuis 2022
Mass · 27 avril 2025 · couru 10 fois
2022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21.0975 kmRP
1h37'47"
4'38/km802ᵉ scratch
Chrono net 1h37'47"Brut 1h46'08"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h
2025
Mass
Route27 avr.· 42.195 kmRP
1h40'30"
2'23/km3 134ᵉ scratch
Chrono net 1h40'30"Allure 2'23/kmVitesse 25,2 km/h
Mass and Virtual
Route27 avr.· 42.195 km
1h40'30"
2'23/km12 697ᵉ scratch
Chrono net 1h40'30"Allure 2'23/kmVitesse 25,2 km/h
2024
Mass
Route21 avr.· 42.195 km
1h41'45"
2'25/km2 272ᵉ scratch
Chrono net 1h41'45"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· 42.195 km
1h41'45"
2'25/km
Chrono net 1h41'45"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
Mass and Virtual
Route21 avr.· London· 42.195 km
1h41'45"
2'25/km
Chrono net 1h41'45"Allure 2'25/kmVitesse 24,9 km/h
2023
Mass
Route23 avr.· 42.195 km
1h44'27"
2'29/km1 729ᵉ scratch
Chrono net 1h44'27"Allure 2'29/kmVitesse 24,2 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· 42.195 km
1h44'27"
2'29/km
Chrono net 1h44'27"Allure 2'29/kmVitesse 24,2 km/h
Mass and Virtual
Route23 avr.· London· 42.195 km
1h44'27"
2'29/km
Chrono net 1h44'27"Allure 2'29/kmVitesse 24,2 km/h
2022
Mass
Route2 oct.· 42.195 km
1h46'32"
2'31/km2 529ᵉ scratch
Chrono net 1h46'32"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h
Mass and Virtual
Route2 oct.· 42.195 km
1h46'32"
2'31/km11 410ᵉ scratch
Chrono net 1h46'32"Allure 2'31/kmVitesse 23,8 km/h
Vitality London 10K
Route2 mai· London10k· 10 kmRP
46'07"
4'37/km320ᵉ scratch
Chrono net 46'07"Allure 4'37/kmVitesse 13,0 km/h