HeidiDU PLESSIS

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Courses par saison
3
2022
3
2023
3
2024
2
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'07"
Vitality London 10K · 2 mai 2022
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
1h37'47"
Berlinerhm Semi-Marathon · 29 mars 2026
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
1h40'30"
↘ −6'02" depuis 2022
Mass · 27 avril 2025 · couru 10 fois
1h401h462022202320242025
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h37'47"RP
4'38/km802ᵉ scratch
Chrono net 1h37'47"Allure 4'38/kmVitesse 12,9 km/h