RalphDU CARROIS

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Chiffres clés
4 courses
2012 à 2025
4h34'16"
RP Marathon
24'35"
RP 10 km
5h53'48"
RP Half (70.3)
Courses par saison
RouteTriathlon
2
2012
2013
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
1
2025
20251 course1 triathlon
2025
Ironman 70.3 Mallorca 2025
Triathlon10 mai· L (Half)
7h09'35"
2 543ᵉ scratch
Natation
37'59"
9% · 1 955ᵉ
Vélo
3h22'56"
47% · 1 986ᵉ
CAP
2h49'58"
40% · 2 709ᵉ
Transitions
T1
11'28"
T2
7'13"
2024
Ironman 70.3 Erkner 2024
Triathlon15 sept.· L (Half)
5h53'48"
1 127ᵉ scratch
Natation
30'19"
9% · 597ᵉ
Vélo
2h46'32"
47% · 865ᵉ
CAP
2h18'19"
39% · 1 252ᵉ
Transitions
T1
9'37"
T2
9'02"
2012
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h34'16"
6'30/km21 470ᵉ scratch
Chrono net 4h34'16"Allure 6'30/kmVitesse 9,2 km/h
10km Lauf
Routedate à préciser· Berlin· 10 kmRP
24'35"
2'28/km1 308ᵉ scratch
Chrono net 24'35"Allure 2'28/kmVitesse 24,4 km/h