RalfDREGER

Homonyme ?
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Courses par saison
2
2011
1
2012
2
2013
2
2014
2015
3
2016
2
2017
1
2018
2019
2020
2021
1
2022
1
2023
13
2024
2
2025
2
2026
20262 courses2 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'49"
10km Spiridon-Silvesterlauf · date à préciser · 2011 · couru 2 fois
49'4958'362011201220132014201520162017
Semi
50'37"
↘ −59'53" depuis 2011
Halbmarathon · date à préciser · 2017 · couru 4 fois
50'371h502011201220132014201520162017
Marathon
3h43'21"
↘ −11'06" depuis 2013
Hamburg Marathon · date à préciser · 2014 · couru 19 fois
3h434h50201320152017201920212023
2017
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
50'37"RP
2'24/km1 671ᵉ scratch
Chrono net 50'37"Allure 2'24/kmVitesse 25,0 km/h
2013
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
55'05"
2'37/km2 267ᵉ scratch
Chrono net 55'05"Allure 2'37/kmVitesse 23,0 km/h
2012
Halbmarathon
Routedate à préciser· Frankfurter Hm· 21,1 km
53'36"
2'32/km2 230ᵉ scratch
Chrono net 53'36"Allure 2'32/kmVitesse 23,6 km/h
2011
Halbmarathon
Routedate à préciser· Muenchen· 21,1 km
1h50'30"
5'14/km1 537ᵉ scratch
Chrono net 1h50'30"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h