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Records & progression

5 km
24'51"
5 km Müller + Egerer Lauf · 20 octobre 2019
couru 1 fois, pas encore de tendance
10 km
1h00'09"
10 km LzO-Wall-Lauf · date à préciser · 2011
couru 1 fois, pas encore de tendance
Semi
2h10'07"
↘ −21'26" depuis 2017
Öffentliche Halbmarathon · 21 octobre 2018 · couru 2 fois
20172018
Marathon-
jamais couru
2019
5 km Müller + Egerer Lauf
Route20 oct.· Oldenburg· 5 kmRP
24'51"
4'58/km144ᵉ scratch
Chrono net 24'51"Allure 4'58/kmVitesse 12,1 km/h
2018
Öffentliche Halbmarathon
Route21 oct.· Oldenburg· 21.0975 kmRP
2h10'07"
6'10/km817ᵉ scratch
Chrono net 2h10'07"Allure 6'10/kmVitesse 9,7 km/h
2017
Öffentlicher Halbmarathon
Route22 oct.· Oldenburg· 21.0975 km
2h31'33"
7'11/km1 053ᵉ scratch
Chrono net 2h31'33"Allure 7'11/kmVitesse 8,4 km/h
2011
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 kmRP
1h00'09"
6'01/km600ᵉ scratch
Chrono net 1h00'09"Brut 1h00'36"Allure 6'01/kmVitesse 10,0 km/h