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Alain rogerDR. NKAMNANG

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Courses par saison

1
2008
1
2009
1
2010
1
2011
1
2012
1
2013
2014
1
2015
2016
1
2017
1
2018
2
2019
2020
2021
2022
3
2023
3
2024
3
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
49'30"
10 km Lauf · 3 août 2019 · couru 5 fois
49'3056'142019202020212022202320242025
Semi
1h50'19"
↘ −5'48" depuis 2023
Berlinerhm Semi-Marathon · 2 avril 2023 · couru 4 fois
1h502h032023202420252026
Marathon
3h40'01"
↘ −19'06" depuis 2008
Berlin Marathon · date à préciser · 2015 · couru 12 fois
3h404h33200820102012201420162018202020222024
2026
Berlinerhm Semi-Marathon
Route29 mars· Berlinerhm· 21,1 km
1h59'23"
5'40/km13 335ᵉ scratch
Chrono net 1h59'23"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2025
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
2h03'17"
5'51/km1 455ᵉ scratch
Chrono net 2h03'17"Allure 5'51/kmVitesse 10,3 km/h
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h50'19"RP
5'14/km6 949ᵉ scratch
Chrono net 1h50'19"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Berlin Generalprobe· 21,1 km
1h56'07"
5'30/km954ᵉ scratch
Chrono net 1h56'07"Allure 5'30/kmVitesse 10,9 km/h