JohnDR. NASSOUR

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
1h01'00"
↘ −3'50" depuis 2013
AOK-10km-Lauf · 18 octobre 2015 · couru 2 fois
1h011h04201320142015
Semi
2h19'04"
↘ −6'15" depuis 2015
Halbmarathon · 23 octobre 2016 · couru 2 fois
2h192h2520152016
Marathon-
jamais couru
2016
Halbmarathon
Route23 oct.· Dresden· 21.0975 kmRP
2h19'04"
6'35/km1 923ᵉ scratch
Chrono net 2h19'04"Allure 6'35/kmVitesse 9,1 km/h
2015
AOK-10km-Lauf
Route18 oct.· Dresden· 10 kmRP
1h01'00"
6'06/km961ᵉ scratch
Chrono net 1h01'00"Allure 6'06/kmVitesse 9,8 km/h
Halbmarathon
Route19 avr.· Leipzig· 21.0975 km
2h25'19"
6'53/km1 702ᵉ scratch
Chrono net 2h25'19"Allure 6'53/kmVitesse 8,7 km/h
2013
10 km Lauf
Route13 oct.· Muenchen· 10 km
1h04'50"
6'29/km1 388ᵉ scratch
Chrono net 1h04'50"Allure 6'29/kmVitesse 9,3 km/h