DirkDR. LENSCHEN

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Records & progression

5 km
30'54"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 3 fois
202320242025
10 km
53'14"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
20152016201720182019
Semi
1h52'52"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h43'03"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2025
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'59"
6'24/km1 125ᵉ scratch
Chrono net 31'59"Brut 36'07"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
Paderborn Lippstadt Airport 5 km Fit and Fun Lauf - mediFit Firmencup
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 km
31'59"
6'24/km432ᵉ scratch
Chrono net 31'59"Brut 36'07"Allure 6'24/kmVitesse 9,4 km/h
2023
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf
Route8 avr.· Paderborner Osterlauf· 5 kmRP
30'54"
6'11/km801ᵉ scratch
Chrono net 30'54"Brut 31'43"Allure 6'11/kmVitesse 9,7 km/h
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'03"
5'42/km1 552ᵉ scratch
Chrono net 57'03"Brut 59'24"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'03"
5'42/km514ᵉ scratch
Chrono net 57'03"Brut 59'24"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 kmRP
53'14"
5'19/km1 335ᵉ scratch
Chrono net 53'14"Brut 54'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'14"
5'19/km421ᵉ scratch
Chrono net 53'14"Brut 54'25"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
2014
Halbmarathon
Route19 avr.· Paderborner Osterlauf· 21.0975 kmRP
1h52'52"
5'21/km646ᵉ scratch
Chrono net 1h52'52"Brut 1h54'17"Allure 5'21/kmVitesse 11,2 km/h
2009
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 kmRP
4h43'03"
6'42/km22 477ᵉ scratch
Chrono net 4h43'03"Brut 5h02'25"Allure 6'42/kmVitesse 8,9 km/h