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DirkDR. LENSCHEN

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Courses par saison

1
2009
2010
2011
2012
2013
1
2014
2
2015
2016
2017
2018
2
2019
2020
2021
2022
1
2023
2024
2
2025
20252 courses2 route

Records & progression

5 km
30'54"
Paderborn Lippstadt Airport 5km Fit and Fun Lauf · 8 avril 2023 · couru 3 fois
30'5431'59202320242025
10 km
53'14"
10 km Lauf · 4 avril 2015 · couru 4 fois
53'1457'0320152016201720182019
Semi
1h52'52"
Halbmarathon · 19 avril 2014
couru 1 fois, pas encore de tendance
Marathon
4h43'03"
Berlin Marathon · date à préciser · 2009
couru 1 fois, pas encore de tendance
2019
10km Lauf
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'03"
5'42/km1 552ᵉ scratch
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
10km Lauf - IKK classic-Firmencup
Route20 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
57'03"
5'42/km514ᵉ scratch
Chrono net 57'03"Allure 5'42/kmVitesse 10,5 km/h
2015
10 km Lauf
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'14"RP
5'19/km1 335ᵉ scratch
Chrono net 53'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h
10 km Firmencup
Route4 avr.· Paderborner Osterlauf· 10 km
53'14"
5'19/km421ᵉ scratch
Chrono net 53'14"Allure 5'19/kmVitesse 11,3 km/h