ThomasDR. HELD

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Courses par saison
1
2009
2
2010
2
2011
1
2012
2013
3
2014
2015
2016
2017
2018
2019
2020
2021
2022
2023
1
2024
20241 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'39"
↘ −24'28" depuis 2011
10 km Lauf · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
47'391h122011201220132014
Semi
1h38'35"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
Marathon
3h46'19"
↘ −13'21" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 6 fois
3h464h1520092011201320152017201920212023
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 km
1h38'35"RP
4'40/km252ᵉ scratch
Chrono net 1h38'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h38'35"
4'40/km252ᵉ scratch
Chrono net 1h38'35"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h