ThomasDR. HELD

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
47'39"
↘ −24'28" depuis 2011
10 km Lauf · date à préciser · 2014 · couru 2 fois
2011201220132014
Semi
1h38'35"
Halbmarathon · 1 juin 2014 · couru 2 fois
2014
Marathon
3h46'19"
↘ −13'21" depuis 2009
Hamburg Marathon · 25 avril 2010 · couru 5 fois
2009201020112012
2014
Halbmarathon
Route1 juin· Duisburg· 21.0975 kmRP
1h38'35"
4'40/km252ᵉ scratch
Chrono net 1h38'35"Brut 1h39'06"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
Halbmarathon
Routedate à préciser· Duisburg· 21.0975 km
1h38'35"
4'40/km252ᵉ scratch
Chrono net 1h38'35"Brut 1h39'06"Allure 4'40/kmVitesse 12,8 km/h
10 km Lauf
Routedate à préciser· Neuss Sl· 10 kmRP
47'39"
4'46/km140ᵉ scratch
Chrono net 47'39"Brut 49'06"Allure 4'46/kmVitesse 12,6 km/h
2012
Marathon de Muenchen
Route14 oct.· Muenchen· 42.195 km
4h15'50"
6'04/km3 639ᵉ scratch
Chrono net 4h15'50"Brut 4h17'04"Allure 6'04/kmVitesse 9,9 km/h
2011
Marathon de Marathon Essen
Routedate à préciser· Marathon Essen· 42.195 km
3h53'42"
5'32/km606ᵉ scratch
Chrono net 3h53'42"Allure 5'32/kmVitesse 10,8 km/h
10 km LzO-Wall-Lauf
Routedate à préciser· Oldenburg· 10 km
1h12'07"
7'13/km264ᵉ scratch
Chrono net 1h12'07"Brut 1h13'58"Allure 7'13/kmVitesse 8,3 km/h
2010
Hamburg Marathon
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
3h46'19"
5'22/km3 954ᵉ scratch
Chrono net 3h46'19"Brut 3h50'37"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
Runner Master/Mistress
Route25 avr.· Hamburg· 42.195 km
3h46'19"
5'22/km2 466ᵉ scratch
Chrono net 3h46'19"Brut 3h50'37"Allure 5'22/kmVitesse 11,2 km/h
2009
MÖBEL KRAFT MARATHON HAMBURG 2009
Routedate à préciser· Hamburg· 42.195 km
3h59'40"
5'41/km5 426ᵉ scratch
Chrono net 3h59'40"Allure 5'41/kmVitesse 10,6 km/h