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HilmarDR. HAMM

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Courses par saison

1
2009
1
2010
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
1
2018
2
2019
1
2020
2
2021
5
2022
4
2023
1
2024
1
2025
1
2026
20261 course1 route

Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km
46'29"
↘ −3'02" depuis 2009
10km Lauf · 31 juillet 2021 · couru 16 fois
46'2951'42200920112013201520172019202120232025
Semi
1h57'26"
Berlinerhm Semi-Marathon · 3 avril 2022 · couru 2 fois
1h571h5920222023
Marathon
5h24'43"
Berlin Marathon · 25 septembre 2022 · couru 2 fois
5h245h5520222023
2023
Berlinerhm Semi-Marathon
Route2 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h59'25"
5'40/km10 015ᵉ scratch
Chrono net 1h59'25"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2022
Berlinerhm Semi-Marathon
Route3 avr.· Berlinerhm· 21,1 km
1h57'26"RP
5'34/km8 323ᵉ scratch
Chrono net 1h57'26"Allure 5'34/kmVitesse 10,8 km/h