HolgerDR. FREUND

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Records & progression

5 km-
jamais couru
10 km-
jamais couru
Semi
1h50'20"
↘ −9'17" depuis 2014
HAJ Halbmarathon · 19 avril 2015 · couru 7 fois
20142016201820202022
Marathon
1h57'36"
↘ −2h05'07" depuis 2016
Hamburg Marathon · 29 avril 2018 · couru 3 fois
201620172018
2023
Halbmarathon
Route26 mars· Hannover· 21.0975 km
2h11'47"
6'15/km2 944ᵉ scratch
Chrono net 2h11'47"Allure 6'15/kmVitesse 9,6 km/h
2019
Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
2h26'47"
6'57/km5 239ᵉ scratch
Chrono net 2h26'47"Allure 6'57/kmVitesse 8,6 km/h
2018
Hamburg Marathon
Route29 avr.· Hamburg· 42.195 kmRP
1h57'36"
2'47/km776ᵉ scratch
Chrono net 1h57'36"Allure 2'47/kmVitesse 21,5 km/h
HAJ Halbmarathon
Route8 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'37"
5'40/km3 087ᵉ scratch
Chrono net 1h59'37"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h
2017
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h11'23"
5'57/km17 114ᵉ scratch
Chrono net 4h11'23"Allure 5'57/kmVitesse 10,1 km/h
HAJ Halbmarathon
Routedate à préciser· Hannover· 21.0975 km
1h54'58"
5'27/km2 591ᵉ scratch
Chrono net 1h54'58"Allure 5'27/kmVitesse 11,0 km/h
2016
HAJ Halbmarathon
Route10 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h57'03"
5'33/km2 852ᵉ scratch
Chrono net 1h57'03"Allure 5'33/kmVitesse 10,8 km/h
Berlin Marathon
Routedate à préciser· Berlin· 42.195 km
4h02'43"
5'45/km14 160ᵉ scratch
Chrono net 4h02'43"Allure 5'45/kmVitesse 10,4 km/h
2015
HAJ Halbmarathon
Route19 avr.· Hannover· 21.0975 kmRP
1h50'20"
5'14/km1 735ᵉ scratch
Chrono net 1h50'20"Allure 5'14/kmVitesse 11,5 km/h
2014
TUI Halbmarathon
Route27 avr.· Hannover· 21.0975 km
1h59'37"
5'40/km2 521ᵉ scratch
Chrono net 1h59'37"Allure 5'40/kmVitesse 10,6 km/h